如今人们的生活条件好了，饮食中的粗粮占比越来越少。其实像红薯紫薯这种粗粮，不但能增强饱腹感，促进肠胃蠕动，有助于瘦身减肥，其中的天然花青素还有抗衰老的作用。今天这
今天推荐一道重口味的麻辣鸡，又香、又麻、又辣，你敢尝试吗？ 首先，准备一只鸡，净重大约1千克左右，将其清洗干净，再冲洗一遍。然后冷水下锅，放入葱段提味，放入姜片去除
今天为朋友们分享2种很简单的韩式双拼炸鸡做法。做法非常简单，用时也很短，3分钟就足够了。 首先选择鸡肉，可以选择鸡翅根和鸡翅中间部位约1.5千克。把它们切成小块，这样一熟
主料：猪前肘子1个。 辅料:香菜、姜片、大葱、小葱、酱油、八角、冰糖、桂皮、干辣椒、花椒、香叶、小茴香、甘草、料酒适量。 霸王肘子的做法： 1、在火上烧将肘子有毛的地方烧
夏日炎炎似火烧，闷热难耐的天气让不少人食欲降低、胃口变糟糕，又不太愿意汗流浃背地开火去烹调。这时一道简单爽口的凉拌菜便自然成为了餐桌上的清爽开胃佳肴。 然而很多人时
扁豆有消暑除湿，健脾止泻之效，味道带点甜味而且很容易熟，加点肉，简直不要太下饭。今天就做一道扁豆炒肉，喜欢的朋友可以试一试。 原料： 扁豆适量，猪肉少许，酱油1勺，盐
广东菜，又称湖粤菜，是我国八大菜系之一。烹调上以炒、爆为主，兼有烩、煎、烤，讲究清而不淡，鲜而不俗，嫩而不生，油而不腻，有五滋(香、松、软、肥、浓)、六味（酸、甜、
油菜是我们经常吃到的绿叶蔬菜，很多人都很喜欢吃，今天就为朋友们推荐几款油菜的做法，可以试一试。 蚝油油菜 食材：油菜5棵，蒜3瓣，蚝油1勺，食用油适量。 做法： 1、蒜切碎
如果你去潮汕，几乎随处可见卖甘草水果的地方。乍看之下好像没有什么特别，不过走进一看，会发现里面的种类繁多，有菠萝、芒果、李子、杨桃等等当季水果。 各种水果分开而腌制
虽然现今社会要求饮食要清淡、健康，要少油、少糖、少热量、少脂肪，但借过节这个机会偶然放纵一下，吃一些对健康是大敌、而对口舌是大福的食物也未尝不可 今天就做个梅菜扣肉
